ASCEND
Health
En helhetlig tilnærming til ernæring kosthold og helse
Sertifisert kostholdsveileder, online coach og snart personlig trener.
Fra forvirret, sliten og overveldet av helseråd og informasjon, til trygg, selvsikker og full av god energi
The Ascend method
For en kropp som gir mer enn den tar
Tenk å endelig forstå og mestre et kosthold og en livsstil du føler deg trygg i og stolt av. Aldri mer overveldet av helseråd og informasjon fra alle kanter. Slutt på dietter, tilfeldig trening og endringer, som aldri tar deg dit du ønsker
Når generelle råd blir til oppfølging tilpasset DEG, dine forutsetninger og dine mål. Med verktøyene og oppfølgingen du trenger for å endelig føle deg hjemme i egen kropp og kjenne på ekte god helse. Og du skal ikke være alene på reisen!
Mindre mageplager, søtsug og usunne matvaner
Mer energi, metthet og en kropp du trives i
Ascend coaching
1:1 digital veiledning
For deg som er klar til å få det bedre
Ascend hub
Ressurser
Kunnskap og verktøy fra meg til deg
Personlig trener
EVO Lambertseter
Tren fysisk med meg!
JEG HETER AMÉLIE
Utdannet kostholdsveileder, online coach og snart personlig trener (høsten 2025)
Jeg vet hvordan det føles å stå fast i forvirringen av råd, dietter og motstridende informasjon.
Etter mange år med diffuse mageplager, fikk jeg et vanskelig forhold med kropp og mat, og sto i det som føltes ut som en evigvarende kamp mot diet-kultur, søtsug og usikkerhet. I dag står jeg endelig trygt i egne valg, med en kropp som spiller på lag og en sunn livsstil jeg mestrer og elsker!
Nå brenner jeg for å gjøre god helse mindre forvirrende, og mer gjennomførbart- med råvarebasert og næringsrik mat, trening som funker og en helhetlig tilnærming til helse. Slik at du også kan kjenne på mestringen, friheten og gleden av å ha en kropp som gir mer enn den tar